減肥,減肥食譜,減肥餐,減肥方法,減肥運動,減肥藥,減肥 晚餐,減肥日記,減肥早餐,減肥島物語
廚房秘事
●一然,中國科學院植物研究所植物學博士
新鮮黃花菜確實存在有毒的化學物秋水仙素。這個家夥有個特別的本領,就是影響細胞的有絲分裂。讓那些染色體已經完成複製,並將一分為二的細胞突然靜止。對於分裂旺盛的組織細胞,這個效應尤其明顯,所以秋水仙素還曾經用於抑製癌細胞的生長。當然這種抑製也會波及正常細胞。並且秋水仙素還會影響到白細胞,所以已經被更安全的抗癌藥物替代了。不過,由於它們能抑製白細胞活動,所以目前還被應用於因中性粒細胞“工作不正常”而引起的炎症反應和痛風症狀,當然劑量需要嚴格控製。如果不需要依靠他們來對付痛風,還是少招惹它們為妙。
事實上,黃花菜中的秋水仙素含量可不少,如果一次食用100克以上的鮮黃花菜(含有0.1-0.2毫克的秋水仙素)就能引發中毒症狀。
童年時就聽外婆說去除了花蕊的新鮮黃花菜就沒有毒了,可以放心食用。幼年的我確實經常吃她煮的黃花菜雞蛋湯確實沒有中過毒,這種處理方法是真的嗎?很遺憾,答案是否定的。雖然,花蕊(子房和雄蕊)的秋水仙素含量確實要高於花瓣,但是由於花蕊跟花瓣的質量對比懸殊,所以整朵黃花菜中的秋水仙素有60%都分布在花瓣中,所以即使去除了花蕊依然是很危險的。當初外婆隻是給我的湯裏放兩三朵現摘的黃花菜,大概是總量較少,才沒有中過毒。
實際上,要去除黃花菜中的秋水仙素並不難,這種物質很容易溶解在水裏。隻要用10%的鹽水浸泡1小時,秋水仙素的含量就可以降低65%。用沸水燙過,也可以降低其中的秋水仙素含量。隻要不是把上述處理過的新鮮黃花菜當飯吃,就不會有中毒的危險了。
隻要處理得當,完全可以放心地吃黃花菜。
不打針不吃藥減肥,無效全額退費!
健康減重不傷身
歡迎免費諮詢Line: @NKG8679A
留言列表