健康減肥瘦身學院 減肥,減肥方法,減肥早餐,減肥食譜,減肥餐,減肥運動,減肥藥,減肥日記

　　柚子有冬季“完美水果”之稱，除直接吃外，做碗柚子茶，果肉、果皮都不浪費。市面上雖有不少柚子茶產品，但價格不低，也不如自製的新鮮。

　　柚子富含維生素C，能夠提升免疫力；還有清熱去火、止咳化痰的功效。此外，據《本草綱目》記載，連柚子皮都有“消食”、“化痰”的功效。用柚子加蜂蜜製成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，並有補中潤燥，潤肺補虛的作用。

　　這裏教您自製一款“蜂蜜柚子蜜”，1.用鹽水洗淨柚子，再用溫水泡5分鍾，削下果皮，切成細絲。2.剝出果肉，去皮除籽，用攪拌機打成泥狀。3.把柚子皮和果肉泥入鍋，加1小碗水和冰糖，小火熬半小時至黏稠，柚皮略透明即可。然後大火收汁，離火冷卻。4.溫熱(50℃以下)時加蜂蜜拌勻。5.裝入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。

　　柚子蜜放置時間越長，苦味越弱。想喝時，隻需盛2勺柚子蜜，再衝入適量溫開水調勻，一杯酸酸甜甜的柚子茶就做好了。柚子蜜還可當果醬，抹在面包上。

降火蜂蜜柚子茶

不打針不吃藥減肥，無效全額退費！

健康減重不傷身

歡迎免費諮詢Line: @NKG8679A